Як правильно вибрати кроссовки в інтернет магазині

Як правильно вибрати кроссовки в інтернет магазині

Сучасні взуттєві магазини дуже складно уявити без полиць з кросівками

Це не дивно, оскільки в наш час більшість людей використовують їх не тільки для занять спортом, а й у повсякденному житті. Швидше за все, вони є в гардеробі у кожної людини. Кросівки відмінно поєднуються з джинсами і сорочками, але деякі моделі сьогодні одягають і під легкі сукні. Магазини пропонують сотні моделей різних кольорів і дизайнів, але як правильно вибрати кросівки? Для цього ми провели невелике опитування серед лікарів, спортивних тренерів і наших консультантів. Зібравши всі поради, пропонуємо їх вашій увазі.

Для тих, хто планує купити кросівки в магазині, справи йдуть трохи простіше, ніж для інтернет-покупців. Але ми розглянемо обидва варіанти.

Кросівки, як і будь-яку іншу взуття, слід вибирати ближче до вечора. Так надходять не тому, що після роботи є більше часу на вивчення: після дня у взутті ноги набрякають і розширюються, тому завмер потрібно робити саме в такому стані, щоб в результаті не підібрати собі менший розмір.

Прекрасному предела нет

Щоб правильно вибрати кросівки в магазині, пам’ятайте про те, що будь-яке взуття повинна облягати ногу, а устілка — підлаштовуватися під вигин вашої стопи. Одягніть кросівок і походіть по залу. В першу чергу великий палець повинен торкатися до внутрішньої частини носка кросівок, але не впиратися в неї. Краще, якщо буде мінімальний запас в 02-05 см. Після того, як визначилися з розміром, влаштуйте кросівок випробування «гойдалками». Спробуйте плавно перекочуватися з п’яток на носочки. Якщо підошва кросівок допомагає і спрямовує руху, значить таке взуття буде зручною не тільки при ходьбі, але і при пробіжках.

Особливої уваги потребує і зовнішній вигляд. По ньому часто можна визначити якість. Хороший варіант, коли взуття прошита, але більшість виробників перейшли на клей. Тому вивчіть проклейку: акуратно вона виконана, чи не залишилося плям. Також огляньте кросівки на наявність стирчать ниточок — хороша заводська робота не залишить на взуття таких слідів.

При виборі кросової взуття потрібно в першу чергу розуміти, для чого вона вам потрібна. Якщо потрібні кросівки «міського типу», то підійдуть яскраві та легкі. Але якщо ви підбираєте модель для занять спортом, то така невагомість може тільки нашкодити.

Як вибрати кросівки для бігу?

Що стосується кросівок для бігу, то відразу кілька опитаних нами лікарів-остеопатов рекомендує звертати увагу на амортизацію. Особливо тим, у кого високий звід стопи. Амортизатором найчастіше виступає гелиевая прошарок між верхньою і нижньою частинами підошви. Буде набагато краще, якщо силіконовий гель буде не тільки під п’ятою, але і під подушечкою великого пальця. Така деталь додасть плюс до безпеки плесна, хребта і суглобів.

Говорячи про користь для колін і хребця, варто згадати також про супінатори. У дитинстві батьки могли вибирати нам взуття з супінатором для профілактики плоскостопості. Але в дорослому віці від також грає важливу роль. Супінатор запобігає концентрацію навантаження в одному місці, розподіляючи рівномірно по всій стопі. Від правильного розподілу ваги, залежить навантаження на хребет і колінні суглоби.

Роблячи покупку в Інтернеті, кросівки для бігу можна відрізнити за зовнішнім виглядом. У них злегка піднятий носок, масивна п’ята і низький задник. За характеристиками повинні бути не важкі та добре пропускати повітря. У кросівках для бігу повинна бути трохи піднесена підошва для кращої амортизації стопи. Ще бігові кросівки можуть бути оснащені повітряними кишенями під п’ятою, які пом’якшують удари. Необхідний і протектор для кращого зчеплення з грунтом. Такі кросівки підійдуть для бігу по пересіченій місцевості.

Як вибрати кросівки для спортзалу?

Для тих, хто шукає кросівки для спортзалу, один з наших тренерів підготував кілька порад. Голеностоп і ще раз голеностоп. Не варто відвідувати зал в кедах з поганою фіксацією, краще підберіть кросівки з достатньою висотою.

За зовнішнім виглядом їх також можна відрізнити. Кросівки для спортзалу більше нагадують закриті туфлі.Підошва повинна бути не товстою, але пружною. Переважно без рельєфу, але, можливо, з колами для більш легких обертань. Не вибирайте для занять занадто м’яку підошву — з нею важче зберігати рівновагу. Верхня частина кросівок виготовляється з міцного матеріалу, але повинна мати вентиляцію. Крім спортзалу, такі кросівки підійдуть для фітнесу або аеробіки. Пам’ятайте, що для кардиотренировок важливіша фіксація гомілкостопа, а для силових вправ — максимальна стійкість підошви. Для тих, хто працює з великою вагою, існують спеціальні штангетки. Це спеціальні кросівки з твердою підошвою для надійної опори і легшого присідаючи з вагою.

Як для спортзалу, так і для бігу важлива шнурівка кросівок. Вибирайте тільки щільну шнурівку, щоб добре зафіксувати ногу. Можливо з цим не погодяться любителі взуття на липучках. Але консультанти наводять такі аргументи: якщо ви вибираєте кросівки для повсякденного носіння, то можна купити і на липучках. Але для активних занять спортом безпечніше щільна шнурівка. Чому? Якщо липучка відклеюється, то — відразу. При такій ситуації в бігу, ви можете потягнути щиколотку або пошкодити голеностоп від різкого ослаблення фіксації. Шнурки ж «розхитуються» поступово, що дає можливість перешнуроваться при почутті дискомфорту. Крім цього, шнурки НЕ передавлюють кровоносні судини, на відміну від липучок.

Кросівки на кожен день або міський стиль

Як вибрати кросівки на кожен день? Для повсякденного носіння найкраще підійде взуття з вентиляцією і середньою глибиною малюнка протектора. За зовнішнім виглядом до них немає особливих вимог, але головний критерій — зручність. Кросівки, яке ви плануєте одягати якщо не кожен день, то дуже часто, не повинні втомлювати ноги після тривалих прогулянок. При виборі такого взуття в інтернет-магазині головне — вгадати з розміром (в цьому вам допоможе розмірна сітка та інструкція того, як вибрати розмір) і уважно прочитати всі характеристики.

Які б кросівки ви не вибирали, звертайте увагу на устілку. По-перше, бажано щоб вона була натуральною. Цілком природно те, що наші ноги потіють, а піт — основа розмноження бактерій. Натуральні устілки просочують антибактеріальним розчином. Більш того, натуральні матеріали краще пропускають повітря, через що ноги не пріють. При покупці взуття уточніть, знімна чи устілка. Для більшої гігієни її слід час від часу міняти.

Крім застосування, кросівки можуть відрізнятися сезонністю. Тонка сітка, яка добре пропускає повітря, ідеально підійде на літній період. З початком осені слід звертати увагу на більш щільний шар сітки. Взимку в сітці не походиш, тому вибирайте шкіряні або нубукові кросівки. Тепло всередині такому взутті зберігають або ворсисті підкладки, або мембрани.

До речі, дуже багато досить скептично ставляться до кросівок з мембраною навіть взимку. Аргументують тим, що ноги нагріваються при ходьбі. Ми погоджуємося з цим твердженням, але хочемо зазначити, що мембранні кросівки призначені не тільки для холодів. Також вони допомагають не пропускати вологу. В кінцевому підсумку, кросівки все одно доведеться сушити, але зате вогкість не потрапить всередину. Тому вибирати з мембраною чи ні — рішення суто ваше. Від себе ми можемо додати лише те, що таке взуття дійсно набагато тепліше. Також звертаємо вашу увагу на те, що кровоносна система кожної людини працює по-різному. Для вас певні кросівки можуть бути занадто теплими, а вашому знайомому — в самий раз.

Вибирайте ретельніше

Наостанок слід сказати, що фітнес-тренери не радять купувати одні й ті ж кросівки як для «міста», так і для занять спортом. І якщо бігові кросівки для звичайних прогулянок ще підійдуть, то бігаючи в звичайних можна заробити як мінімум мозолі і втому, як максимум — вивих і розтягування.

Звичайно, «еволюція» кросівок очевидна. Вони пройшли шлях від гумових капців до складних конструкцій амортизації, негнучких вставок і багато чого іншого. Але, всупереч очікуванням багатьох людей, універсальні кросівки «для всього» не придумані.Тому вибирайте кросівки в залежності від потреб і радуйте ваші ноги комфортом і зручністю.

Сподіваємося, що наші поради полегшать ваш вибір. Пишіть свої відгуки в коментарях, а також діліться, які кросівки і з якою метою купуєте ви!